close
【 kitty 健身操系列 】
通常都無法堅持到整個跳完,跳到第三段時就氣喘吁吁,但可以訓練肺活量,可以循序漸進,一開始先跳到二或三大約15分鐘,之後再慢慢增加!! (ー ー;)
【 TABATA BOY 】
很喜歡他們放的音樂,節奏感也很強,又不會太長! (*゚∀゚*)!
【 Fit Time 】
【 Vogue Taiwan 】小S
【 適合初學者的ZUMBA 】
全站熱搜
留言列表